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5 dicas para melhorar a sua produtividade

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5 dicas para melhorar a sua produtividade

Em tempos de pandemia, onde a maioria das pessoas estão trabalhando home office, ser muito produtivo é um desafio diário. Então, quando estamos em casa, a distração é maior e acabamos procrastinando as tarefas do dia.

Todos nós temos hábitos, uns melhores, outros piores. Quem nunca perdeu um tempão do dia olhando o feed do Instagram ao invés de fazer outra coisa? Vamos te ajudar nesse post com 7 dicas para melhorar a sua produtividade.

1 – Coloque suas metas no papel
Colocar as suas metas no papel vai te ajudar a ter uma visão geral do que você precisa realizar. Dessa forma, você pode redistribuir as metas ao longo da semana, ou seja, definir o que será feito em cada dia. Para esse planejamento semanal você pode utilizar recursos como agenda, planner, computador, entre outros.

2 – Acorde cedo
Quanto mais cedo você acordar, mais tempo terá para se organizar e concluir as suas tarefas do dia.

3 – Sua alimentação faz diferença!
Nós sabemos que em tempos de pandemia, acabamos optando por comidas mais práticas, justamente por estarmos em casa e as vezes não ter esse tempo de parar e cozinhar. Diante disso, sempre que possível, organize sua alimentação para facilitar ao longo da semana.

4 – Dedique 40 minutos para um hobby.
Quando estiver organizando a sua rotina, tire esse tempinho para fazer aquilo que você mais gosta e se dedique 100% a isso.

5 – Tenha uma ótima noite de sono, isso é essencial

O sono é um momento importantíssimo para o nosso corpo, porque é quando o nosso cérebro libera diversos hormônios. Então, além de melhorar a função cerebral, quando dormimos bem, acordamos com um processamento mental 50% mais rápido e também com o humor mais estável.

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